Trainingsprinzipien
Als
Trainingsprinzip kann eine übergeordnete Anweisung zum Handeln im
sportlichen Training bezeichnet werden. Trainingsprinzipien stellen eher
eine allgemeine Orientierungsgrundlage als eine konkrete Handlungsrichtlinie
dar.
Basis für die Aufstellung von Trainingsprinzipien sind neben wissenschaftlichen Erkenntnissen sicher immer auch trainingspraktische Erfahrungen. |
Grundbegriffe
des Trainings | Der
Trainingsbegriff
Ein
Trainingsprinzip ist keine Gesetzesaussage, es kann nur "mehr oder weniger
effektiv" sein.
Die Fachliteratur
weist hierbei aber keine einheitliche Kennzeichnung auf, genannt werden
u.a. folgende Prinzipien:
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Video Sporttheorie-Leistungskurs Sport |
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Arbeitsblatt Trainingsprinzipien |