Trainingsprinzipien

 

Als Trainingsprinzip kann eine übergeordnete Anweisung zum Handeln im sportlichen Training bezeichnet werden. Trainingsprinzipien stellen eher eine allgemeine Orientierungsgrundlage als eine konkrete Handlungsrichtlinie dar.  Basis für die Aufstellung von Trainingsprinzipien sind neben wissenschaftlichen Erkenntnissen sicher immer auch trainingspraktische Erfahrungen.

Grundbegriffe des Trainings   | Der Trainingsbegriff

		Video Sporttheorie-Leistungskurs Sport
		Prinzip der Entwicklungs- und Gesundheitsförderung Prinzip der trainingswirksamen Belastungen Prinzip der richtigen Kombination der Belastungsmerkmale Prinzip der progressiven Belastung Prinzip der optimalen Relation von Belastung und Erholung  Prinzip der Periodisierung/Zyklisierung des Trainings Prinzip von Wiederholung und Dauerhaftigkeit Prinzip der Variation der Trainingsbelastung
		Arbeitsblatt Trainingsprinzipien

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