Als Trainingsprinzip kann eine übergeordnete Anweisung zum Handeln im sportlichen Training bezeichnet werden. Trainingsprinzipien stellen eher eine allgemeine Orientierungsgrundlage als eine konkrete Handlungsrichtlinie dar.  Grundbegriffe des Trainings

Basis für die   Aufstellung von Trainingsprinzipien sind neben wissenschaftlichen Erkenntnissen
immer auch trainingspraktische Erfahrungen.

Aufgabe:
Stelle aus deiner Trainingspraxis Beispiele für die Anwendung der unten genannten Trainingsprinzipien zusammen.
 
 

Prinzip der Entwicklungs- und Gesundheitsförderung	Prinzip der progressiven Belastung
Prinzip der  Variation der Trainingsbelastung	Prinzip der optimalen Relation von Belastung und Erholung
Prinzip der trainingswirksamen Belastungen	Prinzip der Periodisierung/Zyklisierung des Trainings
Prinzip der richtigen Kombination der Belastungsmerkmale	Prinzip von Wiederholung und Dauerhaftigkeit

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