Materialien zum Fitnesstraining

 
 

	Fitness - allgemein	.
	Was ist Fitness ? Training als Anpassungsvorgang		Circuittraining Bewegungslexikon (DOSB)
	Fitnesstests		Krafttraining
			Warum wird der Muskel kräftiger?
	Cooper- Test		Kraftarten
	Münchner Fitness-Test		Muskulatur - Übersicht /Funktionen
	Shuttle-run-Test
	Der Body-Maß-Index
	Ausdauer		Beweglichkeit
	Was ist Ausdauer ?		Beweglichkeitstraining
	.

Fitness und Schulsport
 

Beiträge / Themen

Gesundheit und Fitness - Übersicht Sportunterricht.de Die Pädagogische Perspektive "Gesundheit und Fitness" (Schulsport NRW) Trainierbarkeit der Fitness im Schulsport - Ergebnisse einer Untersuchung (Uni Saarbrücken) Körperliche Belastung aus didaktischer und trainingsmethodischer Sicht (Zs. Sportunterricht) Fitness  - Konditions-Circuitttraining (mobilesport) CD-Rom "Gesundheit und Fitness" (Bildungsserver Thüringen) Fitness Klasse 5-7 (Theoretische Aspekte, Testverfahren, Praxismaterialien - Broschüre) Broschüre - Fitness im Trend (DTB) Münchner Fitness-Test  Deutscher Motorik-Test Thema Kraft - mobilesport Circuit-Training, Dehnen, muskuläre Balance (A. Klee) Methoden des Krafttrainings (Mobilesport.ch) Training - Übungen zum Training der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit etc. (mobilesport) Spielerische Ausdauer (mobilesport) Circuittraining (mobilesport) Planung und Steuerung eines klassischen Zirkeltrainings (Zs. Sportunterricht) Freeletics - Einbindung eines neuen Fitnesstrends (Sek.II) Fitnesstraining in der Sek. II - Schüler erstellen einen persönlichen Trainingsplan

Tabata-Training im Sportunterricht (Sportunterricht.ch)

Fit in kurzer Zeit –  Das Tabata-Training im Schulsport (Zs. Sportunterricht) Circuittraining

 

	Praxisbeispiele / Unterrichtsmaterialien		Zielgruppe/ Jahrgang
	Förderung der Kraftfähigkeiten bei Kindern (umfangreiche Sammlung)
	Fitness in der Grunschule (UK NRW)
	Fitness  - Konditions-Circuitttraing (Mobilsport)
	Fitness Klasse 5-7 (Broschüre)
	Übungen zum Training der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit etc. (mobilesport)
	Kraftparcours (Sportunterricht.ch)
	UE Ausdauer (Sportunterricht.ch)
	Kraft im Unterricht trainieren (KNSU)
	Fitness -Themen (LSB-NRW)
	Sammlung Unterrichtsentwürfe Fitness (FS Sport Essen)
	Stundenentwürfe - 4teachers
	Münchner Fitness-Test
	Therabandübungen  (Sportunion.at)
	Übungen mit dem Swissball (Fitnessball)
	Rumpfstabilisation (mobilesport)
	Kraftcircuit - mit Postenblättern (Sportunterricht.ch)
	Fitness - Fitnesstrends ausprobieren und umgestalten (WimaSu)
	Fit in kurzer Zeit - Das Tabatatraining im Schulsport (Lehrhilfen Zs. Sportunterricht)
	Fitnesstraining in der Sek. II - Schüler erstellen einen persönlichen Trainingsplan
	Circuittraining

 

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Videos, Animationen, Bildreihen, DVD, Software, Apps
 

	CD-Rom "Gesundheit und Fitness" (kostenloser Download)
	Athletiktraining im Jugendalter (umfangreiche Videosammlung Clipcoach)
	Youtube - Fitness im Sportunterricht (Sammlung)
	Kraftsport - Videos Kompetenznetzwerk Sportunterricht (Uni Koblenz)
	Fitnessposter - Fitnessonline.at
	Tanz dich fit - 3 Videos (KNSU)
	Circuittraining  -  Übungs- und Aufbauplaner

Google Books

Fitness im Schulsport
Training im Schulsport
 
 

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