Muskulatur
Übersicht
Muskelfunktionen
Muskeln des Menschen - ‹bersicht I 1 Großer Brustmuskel 

2 Vorderer Deltamuskel 

3 Seitlicher Deltamuskel 

4 Sägemuskel 

5 Schräger Bauchmuskel 

6 Gerader Bauchmuskel 

7 Zweiköpfiger Armmuskel
(Bizeps)

8 Hand- und Fingerbeuger 

9 Vierköpfiger Schenkelmuskel
(Quadrizeps)

10 Schenkelanzieher 
(Adduktoren)

11 Vorderer Schienbeinmuskel 

 

12 Trapezmuskel 

13 Hinterer Deltamuskel 

14 Rundmuskel 

15 Großer Rückenmuskel (Latissimus)

16 Dreiköpfiger Armmuskel (Trizeps)

17 Hand- und Fingerstrecker 

18 Großer Gesäßmuskel

19 Zweiköpfiger Schenkelbeuger 

20 Halbsehnenmuskel 

21 Zwillingswadenmuskel 
 
 
 
 
 

mögliche Übungen

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 ......Aufgabe:
.......Stelle die Funktion des jeweiligen Muskels und mögliche Übungen für ein Krafttraining zusammen!

Kennst du die Muskeln? - Eine interaktive Übung mit diesem Schaubild findest du hier

Bewegungslehre |  Trainingslehre |  Sportsoziologie/-psychologie.