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Der
Body - Maß - Index
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Fitness
beschreibt einen Zustand, der die körperliche Leistungsfähigkeit
bzw. die Entwicklung der konditionellen Fähigkeiten (motorische /physische
Grundeigenschaften) umfasst. Auch das Verhältnis von Körpergröße
zu Gewicht spielt eine Rolle. |
Der Body-Mass-Index
(BMI)
spiegelt das Verhältnis von Größe zu Gewicht wider.
Dabei gilt ein BMI zwischen
20 und 25 als normal. Liegt Ihr BMI höher, so steigt mit zunehmendem
Lebensalter auch das Gesundheitsrisiko z.B. für Gefäßkrankheiten. |
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BMI-Rechner.biz |
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Ein Nachteil bei der Berechnung
des BMI liegt darin, dass er nicht auf alle Gewichtstypen
angewendet werden kann.
Bodybuilder mit dicken Muskelpaketen wären wahrscheinlich
eher übergewichtig,
denn der BMI kann zwischen Muskel- und Fettmasse nicht unterscheiden.
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