Circuittraining -Start

 
 

Übungs- und Aufbauplaner

Mit der Maus kann schnell ein Aufbauplan erstellt werden.
 

Ausdruck:
Enweder direkt über die Druckfunktion des Browsers
oder mit der Drucktaste in die Zwischenablage kopieren und dann z. B. in Word einfügen (evtl. noch mit Grafikprogramm bearbeiten)
 

Ein Beispiel - weitere Planer in Vorbereitung
 

Sehr zu empfehlen, Buch und CD-ROM
A. Klee: Circuit-Training, Schorndorf 2006 (Hofmann)
Theorie und Praxis (mit Übungs-CD)


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