Circuittraining -Start

 Übungs- und Aufbauplaner
 


 
 

Word-Datei   -  zum Planen eines Geräteaufbaus

 
Geräteaufbau und Übungsfolge planen

Powerpoint/OpenOffice-Datei
(ppt; pptx; odp)
Geräteaufbau und Übungsfolge planen
(Verschieben und Drehen fertiger Elemente)

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   Eigenen Circuit zusammenstellen
Fitness-Circuit mit animierten Übungen (pptx)



Übungen - Übungssammlungen



Sehr zu empfehlen, Buch und CD-ROM
A. Klee: Circuit-Training, Schorndorf 2006 (Hofmann)
Theorie und Praxis (mit Übungs-CD)


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