| Übungssammlung - Beispielcircuits | ||
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| Die
hier vorgestellten Übungssammlungen sollen als Anregung für
das Erstellen eigener
Circuitprogramme dienen. Sie müssen immer auf die jeweilige Gruppe abgestimmt werden. Das betrifft sowohl die Übungen als auch Belastungsintensität und Belastungsumfang. |
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 Geräte
- Hilfsmittel - Übungen |
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Schülerinnen und Schüler entwerfen eigene Circuits
Beispiel
1 - Kraft-/Theraband | Beispiel
2 - Kraftcircuit | Beispiel
3 - Kraft- /Theraband |
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Ein
einfacher Circuit an verschiedenen Geräten - 8 Stationen |
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Athletiktraining
im Jugendalter - umfangreiche Videosammlung mit Beschreibungen
Übungsammlung Clipcoach - Bewegungskompetenzen.at |
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Circuittraining
(mobilesport)
Planung
und Steuerung eines klassischen Zirkeltrainings (T. Gronwald, Zs. Sportunterricht)
Wie
funktioniert ein Circuittraining? (Sportunterricht.ch)
Schüler
trainieren ihre Kraft selbst (Zs. Sportunterricht)
CD-Rom
"Gesundheit und Fitness" (Download)
Circuittraining
in der Schule
Gesundheit
und Fitness
Circuit
- Sammlung Mobilesport
Stabilisation
durch Kräftigung
Funktionelles
Zirkeltraining (DTB)
Praxishilfen
- Sammlung LSB NRW
High-Intensity-Training
(Zs. Sportunterricht)
Tabata-Training
im Sportunterricht (Sportunterricht.ch)
Fit
in kurzer Zeit – Das Tabata-Training im Schulsport (Zs. Sportunterricht)
Videos,
Animationen, Bildreihen, DVD, Software, Apps
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Intervallmusik einfach zusammenstellen | |||
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CD-Rom "Gesundheit und Fitness" (kostenloser Download) | |||
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Krafttrainingszirkel 12 Stationen-12 Videos (KNSU) | |||
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Aufbauplaner
- Circuittraining |
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