Circuittraining -Start


 
  Übungssammlung - Beispielcircuits
Die hier vorgestellten Übungssammlungen sollen als Anregung für das Erstellen eigener
Circuitprogramme dienen. Sie müssen immer auf die jeweilige Gruppe abgestimmt werden.
Das betrifft sowohl die Übungen als auch Belastungsintensität und Belastungsumfang.
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  Schülerinnen und Schüler entwerfen eigene Circuits
Beispiel 1 - Kraft-/Theraband   | Beispiel 2 - Kraftcircuit  | Beispiel 3 - Kraft-/Theraband
Übungen - Beispielcircuits Ein einfacher Circuit an verschiedenen Geräten - 8 Stationen
Athletiktraining im Jugendalter - umfangreiche Videosammlung mit Beschreibungen
  Übungsammlung Clipcoach  -  Bewegungskompetenzen.at

 
  Weitere Praxisbeispiele / Unterrichtsmaterialien
Kraftcircuit - mit Postenblättern  (Sportunterricht.ch)
Funktionelles Zirkeltraining - DTB
Stützkraftzirkel  (Schnelle Sportstunde)
Therabandcircuit (Sportunterricht.de)
Stabilsation durch Kräftigung (mobilesport)
Dehncircuit ohne Partner  | Dehncircuit mit Partner (Stationskarten)
Skivorbereitung/Circuit (Sportunterricht.de)
Unterrichtsentwürfe Fitness, Circuit (FS Sport Essen)
Praxishilfen - Sammlung LSB NRW
Kraftzirkeltraining mit dem Schwerpunkt Bodyweight und Partnerübungen (KNSU)
Jungle Circuit - Erlebnisparcours (Schnelle Sportstunde)
Kraft im Unterricht trainieren (KNSU)
Kräftigungs-Zirkel  - 14 Videos (KNSU)
Schwimm-Circuit (Circuit im Schwimmbad - mobilesport )
Koordinationscircuit  (BLSV)
Therabandübungen (Sammlung mit Posten-/Stationsblättern)
Kraftcircuit / Fussball-Circuit (mobilesport)
Ski-Workout (Schulsport NRW / A. Klee)
Der short-term high intensity Trainings-Zirkel (STHI) | Zusatzmaterial (Lehrhilfen Zs. SpU)
Athletiktraining in der Halle (DFB) - Videos
Vitaparcous - Übungssammlung  |  animierte Übungen
Circuit-Training (A. Klee)
Geräte  -  Hilfsmittel  -  Übungen
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