Motorische
Grundeigenschaften
physische,
konditionelle - koordinative Fähigkeiten
Arbeitsdefinitionen
| Kraft | Fähigkeit, einem äußeren Widerstand zu überwinden oder ihm entgegenzuwirken |
| Schnelligkeit | Fähigkeit, motorische Aktionen möglichst schnell durchzuführen |
| Ausdauer | Widerstandsfähigkeit des Organismus gegen Ermüdung bei langandauernden Belastungen |
| Beweglichkeit | Aktionsradius der Gelenke und die Dehnfähigkeit der Muskulatur |
Übersicht:
Kondition / Trainierbarkeit konditioneller Eigenschaften
| Die motorischen Grundeigenschaften stehen in wechselseitiger Beziehung zueinander und treten als sportspezifische Anforderung oft in Kombination auf (z.B. Schnellkraft, Schnelligkeitsausdauer etc.) und hängen auch mit koordinativen Aspekten zusammen. Beweglichkeit wird heute meist nicht mehr eindeutig den konditionellen Fähigkeiten zugeordnet, da koordinative Aspekte eine wichtige Funktion haben (vgl. Meinel/Schnabel 1998, S. 206). Auch die Schnelligkeit beruht auf zentralnervösen Steuerungsprozessen (vgl. Martin u.a.), wird aber traditionell den konditionellen Fähigkeiten zugeordnet. |
Start
|
Circuit in der Schule | Trainingsgrundlagen
| Übungen | Organisation
| Planer | Links