Lernprogramm Kraulschwimmen
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 [ Station 2

 Beinbewegung (Kraulbeinschlag)

 Aufgaben:
 Ausgangslage ist wie bei Station 1
 

Ich stoße mich vom Beckenrand ab
Meine Beine bewegen sich auf und ab
Meine Beine und Füße sind dabei fast gestreckt
  (und locker)

Erläuterungen zur Beinbewegung

Lernhinweise

Du brauchst nur eine kurze Strecke zurücklegen.
(solange die Luft problemlos reicht)

Denke an das Ausatmen ins Wasser!

Übe so lange, bis du die Aufgabe problemlos schaffst und den Vortrieb durch die Beinbewegung deutlich merkst!

Lass dich beobachten und beraten!

Genieße das Gefühl des Gleitens im Wasser!

Zusatzaufgaben Beinbewegung
Zur Festigung und Verbesserung der Beinbewegung kannst du noch einige Zusatzaufgaben machen. 

Station 3
Armbewegung
 


 
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