Lernprogramm Kraulschwimmen

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Station 2  - Beinbewegung    Aufgaben:  Ausgangslage ist wie bei Station 1   Ich stoße mich vom Beckenrand ab Meine Beine bewegen sich auf und ab Meine Beine und Füße sind dabei fast gestreckt Erläuterungen zur Beinbewegung Lernhinweise Du brauchst nur eine kurze Strecke zurücklegen.   (solange die Luft problemlos reicht) Denke an das Ausatmen ins Wasser! Übe so lange, bis du die Aufgabe problemlos   schaffst und den Vortrieb durch die Beinbewegung deutlich merkst! Lass dich beobachten und beraten! Genieße das Gefühl des Gleitens im Wasser! Zusatzaufgaben Beinbewegung      Station 3   Armbewegung zurück

 

Lernprogramm Kraul

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