Station
1
Wasserlage,
Gleiten und Ausatmen ins Wasser
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Aufgaben
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Ich stoße mich vom Beckenrand ab
Mein Kopf ist im Wasser/ auf dem Wasser
Ich strecke Arme und Beine
Ich gleite durch das Wasser
Ich atme ins Wasser aus
 Erläuterungen
zur Übung | Video
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Lernhinweise
Du
brauchst nur eine kurze Strecke zurücklegen, aber du kannst auch einmal
testen, wie lange du ohne zusätzliche Bewegungen gleiten kannst.
Übe
immer so lange, bis du die Aufgabe problemlos schaffst. Es geht nicht um
Schnelligkeit.
Übe
langsam und gründlich!
Lass
dich durch Mitschüler/innen oder den Lehrer beobachten und beraten!
Genieße
das Gefühl des Gleitens im Wasser!
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