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Beinbewegung
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Die Beine werden wechselseitig
auf- und abwärts bewegt.
Dabei wird die Wasserlage stabilisiert und ein Vortrieb erzeugt. Der Fuß wird dazu überstreckt so dass der Fußrist nach hinten unten schlagen kann. Pro Armzug können dann später zwei oder sechs Beinbewegungen gekoppelt werden. Während der Bewegung bleiben die Füße im Wasser. Das Wasser sollte dabei nur wenig sprudeln. |
