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 Materialien, Ideen und Vorschläge zur Vor- und Nachbereitung sportlicher Belastung in der Schule

 

Aufwärmen mit verschiedenen Materialien
- Sammlung im Aufbau -
 
Abwechslung in Aufwärmphasen entsteht auch den den Einsatz verschiedener Materialien. 
Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt, solange der angestrebte
Aufwärmeffekt erreicht wird.

 
 

Sprungseile

Rope Skipping -Übersicht



Theraband
Übungen
Theraband-Übungssammlung (animiert)



Tennisbälle
Motivierende Formen des Aufwärmens



Pezziball
Gymnastik mit dem großen Ball
Übungen mit dem Pezziball



Zeitungen
Zeitungsläufe



Luftballons
Aufwärmen mit Luftballons



Fallschirm/
Schwungtuch

Fallschirmspiele
 



Teppichfliesen



Langbänke



Medizinbälle
Aufwärmen mit Medizinbällen



Matten



Bierdeckel
Aufwärmen mit Bierdeckeln 



Reifen



Kastenteile

...und vieles mehr !
 


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