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 Materialien, Ideen und Vorschläge zur Vor- und Nachbereitung sportlicher Belastung in der Schule

 

Aufwärmen mit verschiedenen Materialien
 
 
Abwechslung in Aufwärmphasen entsteht auch den den Einsatz verschiedener Materialien. 
Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt, solange der angestrebte
Aufwärmeffekt erreicht wird.

Einige Beispiele
 

Sprungseile
 
Spiele mit Seilen (Sportunion.at)
Rope Skipping -Übersicht Sportpädagogik-online



Theraband
Übungen
Theraband-Übungssammlung (animiert)



Tennisbälle
Motivierende Formen des Aufwärmens mit Tennisbällen



Pezziball
Gymnastik mit dem großen Ball (Judo-Praxis)
Aufwärmen mit den großen Gymnastikball (KNSU)
Spielerisches Aufwärmen (Weichboden - Pezziball)



Zeitungen
Zeitungsläufe



Luftballons
Aufwärmen mit Luftballons (Judo-Praxis)



Fallschirm/
Schwungtuch

Fallschirmspiele (Praxis Jugendarbeit)



Teppichfliesen
Teppichfliesenspiele (Praxis Jugendarbeit)
Aufwärmen mit Bällen, Gymnastikreifen, Teppichfliesen (LSB NRW)



Langbänke
Aufwärmen mit Langbänken (DFB)
Aufwärmen Langbank (Video - D. Ullrich)



Medizinbälle
Aufwärmen mit Medizinbällen



Matten
Aufwärmen mit Matten (DFB)
Mattenspiel (mobilesport)
Spielerisches Aufwärmen (Weichboden - Pezziball)



Bierdeckel
Aufwärmen mit Bierdeckeln (praxis Jugendarbeit)



Reifen
Aufwärmen mit Bällen, Gymnastikreifen, Teppichfliesen (LSB NRW)



Schaumstoffwürfel
Spiele mit Schaumstoffwürfel

 
 


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