.Materialien, Ideen und Vorschläge zur Vor- und Nachbereitung sportlicher Belastung in der Schule
Woran merkt man, dass man warm ist ?
Bei der Durchführung einer Aufwärmphase sollte man lernen
auf die körperlichen Reaktionen zu achten.Beobachten wir also unseren Körper einmal etwas genauer.
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vor dem Aufwärmen während des Aufwärmens nach dem Aufwärmen Atmung Pulsfrequenz Schweiß Beweglichkeit Stimmung Weiteres
Pulswerte beim allgemeinen Aufwärmen
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