Ventilfunktion
Die Aufwärmphase soll
den Schülern Gelegenheit bieten, ihren aufgestauten Bewegungsdrang
zu befriedigen oder einfach Frust und Stress abzubauen.
Einstimmungsfunktion
Die Schüler sollen
auf die Anforderungen des Sportunterrichts vorbereitet werden.
Aktivierungsfunktion
Das Aufwärmen soll
Schüler in Bewegung setzen, sie motivieren und eine möglicherweise
vorhandene Bewegungsunlust mindern.
Integrationsfunktion
Schon das Aufwärmen
soll die Bereitschaft zum kooperativen Handeln fördern. |
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Physische
Komponente
Körperliche
Erwärmung;
Aktionsbereitschaft des
Organismus und die notwendigen koordinativen Voraussetzungen verbessern.
Emotionale und soziale
Komponente
Bereitschaft zur Auseinandersetzung
mit der anstehenden körperlichen Beanspruchung und zum Miteinander
beim Sporttreiben fördern.
Kognitive Komponente
Die Schülerinnen und
Schüler sollen das Aufwärmen als Einstimmung auf körperliche
Beanspruchung erfahren und begreifen und zu einem individuell angemessenen
Aufwärmen befähigt werden.
Um sich selbstständig
aufwärmen zu können, müssen die eigenen körperlichen
Reaktionen angemessen wahrgenommen werden können. |
Materialien
/Arbeitsblätter für Schüler/innen