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 Materialien, Ideen und Vorschläge zur Vor- und Nachbereitung sportlicher Belastung in der Schule

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Mehrperspektivisches Verständnis  von Aufwärmen im Sportunterricht

 

Ventilfunktion Die Aufwärmphase soll den Schülern Gelegenheit bieten, ihren aufgestauten Bewegungsdrang zu befriedigen oder einfach Frust und Stress abzubauen. Einstimmungsfunktion Die Schüler sollen auf die Anforderungen des Sportunterrichts vorbereitet werden. Aktivierungsfunktion Das Aufwärmen soll Schüler in Bewegung setzen, sie motivieren und eine möglicherweise vorhandene Bewegungsunlust mindern. Integrationsfunktion Schon das Aufwärmen soll die Bereitschaft zum kooperativen Handeln fördern.

Physische Komponente Körperliche Erwärmung; Aktionsbereitschaft des Organismus und die notwendigen koordinativen Voraussetzungen verbessern. Emotionale und soziale Komponente  Bereitschaft zur Auseinandersetzung mit der anstehenden körperlichen Beanspruchung und zum Miteinander beim Sporttreiben fördern. Kognitive Komponente Die Schülerinnen und Schüler sollen das Aufwärmen als Einstimmung auf körperliche Beanspruchung erfahren und begreifen und zu einem individuell angemessenen Aufwärmen befähigt werden. Um sich selbstständig aufwärmen zu können, müssen die eigenen körperlichen Reaktionen angemessen wahrgenommen werden können.

Materialien /Arbeitsblätter für Schüler/innen Aufwärmen im Sportunterricht - Physiologische und pädagogische Aspekte
 

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