Übersicht
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Die Übungen
Der Münchner-Fitnesstest
soll im Sportunterricht zur Bestimmung der sportmotorischen Leistungsfähigkeit
der Schüler/innen durchgeführt werden.
Der Fitnesstest misst konditionelle
und koordinative Fähigkeiten.
Er besteht aus den Aufgaben:
1
 Ballprellen
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.............. | 2
Zielwerfen
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... | 3
Rumpfbeugen/Hüftbeugen
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| 4
Standhochspringen
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5
Halten
im Hang
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6
Stufensteigen
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Ziele der
Testanwendung können sowohl die Grobdiagnose von Muskel-, Organleistungs-
und Koordinationsschwächen
als auch Veränderungsdiagnosen
zur Beurteilung des Unterrichtserfolges sein.