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 Materialien, Ideen und Vorschläge zur Vor- und Nachbereitung sportlicher Belastung in der Schule

 

Aufwärmen mit Partnern
 
 
Aufwärmen mit Partnern oder in der Gruppe ist oft eine gute Alternative zum Großgruppenaufwärmen.

Dabei geht es auch immer darum, dass die Gruppenmitglieder sich über Ziele, 
Aufgaben, Übungen und Intensität verständigen.

- ohne Vorgaben
- mit Vorgaben (z.B. Einsatz von Kleingeräten, Dehn- und Kräftgungsübungen, Pulskontrolle beim Laufen etc.)


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