.  Materialien, Ideen und Vorschläge zur Vor- und Nachbereitung sportlicher Belastung in der Schule

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Aufwärmrallye - Aufwärmstationen
 
 

Verschiedene Aufwärmstationen können zu einer Aufwärmrallye verwendet werden. Dabei können kleine Bewegungsaufgaben bewältigt werden. Möglich sind aber auch Zusatzaufgaben kognitiver Art. Das ist besonders dann sinnvoll, wenn dadurch die Belastungsintensität gesteuert werden kann.

• Würfeleinlaufen (Sportunterricht.ch)
• Puzzlelauf (evtl. mit versteckten Puzzleteilen)

                  

• Gruppenlauf mit Aufgabenblatt (unterschiedliche Start- und Zielpunkte bei verschiedenen Gruppen)
• Memoryläufe
• Kleine Orientierungsläufe - Laufen und Suchen

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