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 Materialien, Ideen und Vorschläge zur Vor- und Nachbereitung sportlicher Belastung in der Schule

 

Aufwärmen mit Musik
- Sammlung im Aufbau -
 


 
Musik fördert die Einstimmung in Bewegungssituationen oft sehr gut. 
Außerdem kann man über das Ein- und Abstellen von Musik
(oder Veränderung der Musikrichtung) Aufgabenstellungen steuern. 
Durch einen rhythmischen Spannungswechsel zwischen Belastung und Ruhepausen kann die 
Aufwärmphase gesteuert werden.  

- Laufen zur Musik und Lösen von Bewegungsaufgaben bei Musikstop
- "Versteinern" und Erlösen (Einfrieren bei Musikstopp)
- Veränderung der Versteinerungsfigur durch ausgewählte Schüler
- Sanfte Aerobicübungen


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