Was ist Trainingslehre ?
  Aufgaben und Ziele der Trainingslehre

Trainingslehre beschäftigt sich mit den Maßnahmen zur Erlangung, Steigerung und Stabilisierung der sportlichen Leistung. Wesentliche Faktoren sind dabei:       Text: Der Trainingsbegriff     Grundbegriffe Training
Bewegungsfertigkeiten/sportliche Technik  Kurs Bewegungslehre Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit  (konditionelle Fähigkeiten) Übersicht: Kondition Leistungsbereitschaft und -fähigkeit im psychischen Bereich Psychotraining Taktische Elemente des Wettkampfs  Taktiktraining, v.a. in Sportspielen Dabei muss im Trainingsprozess selbst ein zielgerichteter, auf den jeweiligen Leistungszustand  zugeschnittener Trainingsplan absolviert werden, wenn der Sportler erfolgreich sein will. Man braucht entsprechende Trainingsprinzipien und -methoden.# Trainingsplanung In dieser Unterrichtseinheit über Trainingslehre sollen die physischen Leistungsfaktoren im Mittelpunkt stehen.  Es geht um die Trainierbarkeit von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit und  ihre biologischen bzw. physiologischen Grundlagen, um Trainingsziele, Trainingsinhalte und Trainingsmethoden. Grundbegriffe des Trainings Text: Der Trainingsbegriff Texte, Arbeitsblätter, Bildreihen und Bewegungsanimationen sollen Grundkenntnisse in diesem Bereich vermitteln und die Arbeit im Kurs unterstützen. Texte: Aufgaben der Trainingslehre

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