Was ist Trainingslehre ?
      Aufgaben und Ziele der Trainingslehre
 

Trainingslehre beschäftigt sich mit den Maßnahmen zur Erlangung, Steigerung  und Stabilisierung der sportlichen Leistung. Wesentliche Faktoren sind dabei:     Bewegungsfertigkeiten / sportliche Technik  Kurs Bewegungslehre Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit  Übersicht: Kondition Leistungsbereitschaft und -fähigkeit im psychischen Bereich Psychotraining Taktische Elemente des Wettkampfs  Taktiktraining, v.a. in Sportspielen
Dabei muss im Trainingsprozess selbst ein zielgerichteter, auf den jeweiligen Leistungszustand zugeschnittener Trainingsplan absolviert werden, wenn der Sportler erfolgreich sein will. Man braucht entsprechende Trainingsprinzipien und -methoden. Der Trainingsbegriff    | Grundbegriffe Training  |  Trainingsprinzipien
In dieser Unterrichtseinheit über Trainingslehre sollen die physischen Leistungsfaktoren im Mittelpunkt stehen. Es geht um die Trainierbarkeit von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit und  ihre biologischen bzw. physiologischen Grundlagen, um Trainingsziele, Trainingsinhalte und Trainingsmethoden. Texte, Arbeitsblätter, Bildreihen und Bewegungsanimationen sollen Grundkenntnisse in diesem Bereich vermitteln und die Arbeit im Kurs unterstützen.

Grundbegriffe der Trainingslehre (Lernapp)

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