Arbeitsblatt
Schnelligkeitsleistungen und Sportspiel
Aufgaben
1.
Beschreibe die notwendigen Schnelligkeitsleistungen in deinem Sportspiel nach dem dreiphasigen
Verlaufsschema von Martin u.a.(Kursbuch Trainingslehre)!
(Reaktions-, Beschleunigungs- und Schnelligkeitsleistungen)
2.
Reaktionsleistungen sind ein wichtiger Bestandteil von Schnelligkeit.
Versuche einen Zusammenhang zwischen Antizipation und Reaktion herzustellen !
(vgl. Kursbuch Trainingslehre S. 99-101)
3.
Entwerfe ein Übungsprogramm zur Steigerung der Schnelligkeit in deinem Sportspiel!
(Fußball, Badminton, Volleyball, Basketball...)
Was ist Schnelligkeit ? | Prinzipien des Schnelligkeitstrainings | Methoden des Schnelligkeitstrainings
Zur Weiterarbeit
Schnelligkeit und Grundlagen des Schnelligkeitstrainings (Uni Greifswald)![]()
Bewegungslehre | Trainingslehre | Sportsoziologie/-psychologie