Arbeitsblatt
Schnelligkeitsleistungen und Sportspiel
Aufgaben
1.
Beschreibe
die notwendigen Schnelligkeitsleistungen in deinem Sportspiel nach dem
dreiphasigen
Verlaufsschema
von Martin u.a.(Kursbuch Trainingslehre)!
(Reaktions-,
Beschleunigungs- und Schnelligkeitsleistungen)
2.
Reaktionsleistungen
sind ein wichtiger Bestandteil von Schnelligkeit.
Versuche
einen Zusammenhang zwischen Antizipation und Reaktion herzustellen !
(vgl.
Kursbuch Trainingslehre S. 99-101)
3.
Entwerfe
ein Übungsprogramm zur Steigerung der Schnelligkeit in deinem Sportspiel!
(Fußball,
Badminton, Volleyball, Basketball...)
Was
ist Schnelligkeit ? | Prinzipien
des Schnelligkeitstrainings |
Methoden des Schnelligkeitstrainings
Zur Weiterarbeit
Schnelligkeit
und Grundlagen des Schnelligkeitstrainings (Uni Greifswald)
Bewegungslehre | Trainingslehre | Sportsoziologie/-psychologie