Arbeitsblatt
Schnelligkeitsleistungen und Sportspiel


        Aufgaben

1.
Beschreibe die notwendigen Schnelligkeitsleistungen in deinem Sportspiel nach dem dreiphasigen
Verlaufsschema von Martin u.a.(Kursbuch Trainingslehre)!
(Reaktions-, Beschleunigungs- und Schnelligkeitsleistungen)
 
 

2.
Reaktionsleistungen sind ein wichtiger Bestandteil von Schnelligkeit.
Versuche einen Zusammenhang zwischen Antizipation und Reaktion herzustellen !
(vgl. Kursbuch Trainingslehre S. 99-101)
 
 
 

3.
Entwerfe ein Übungsprogramm zur Steigerung der Schnelligkeit in deinem Sportspiel!
(Fußball, Badminton, Volleyball, Basketball...)
 
 
 
 

Was ist Schnelligkeit ?  |  Prinzipien des Schnelligkeitstrainings   |  Methoden des Schnelligkeitstrainings
 

Zur Weiterarbeit
Schnelligkeit und Grundlagen des Schnelligkeitstrainings (Uni Greifswald)


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