Belastungsmerkmale
     Belastungskomponenten, Belastungsnormative

Belastungen erzeugen einen Reiz, der zu mehr oder minder effektiven Anpassungserscheinungen des Organismus führt.  Mit den Belastungsmerkmalen (auch Belastungsnormative, Belastungsmerkmale genannt) beschreibt man die Struktur eines Trainingsprozesses, d.h. es wird deutlich, wie intensiv, wie umfangreich, mit welchen Pausen und wie oft trainiert wird. Belastungsanforderungen im Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining

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