Übersicht Bundesjugendspiele Turnen 5-7 .... Boden

Radwende (Rondat)
Handstützüberschlag seitwärts mit 1/4 Drehung
 


 
 


  • Hopser, Vorschwingen der Arme, Aufsetzen des Schwungbeins
  • Aufsetzen der Arme 
  • Schwingen in den Seithandstand
  • dabei Schließen der Beine - Handabdruck/Drehung
  • Landung zum Stand

Video
(DSBG)
Lernvoraussetzungen  Stützkraft/Stützerfahrungen, Körperspannung, Beweglichkeit
Rad, Handstand
Möglicher Lernweg -  Räder in alle Richtungen turnen
-  Aufschwingen in den Seithandstand und Abwenden
-  verlangsamte Radwende mit Hilfe und von erhöhter Position
 

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