Beweglichkeit, Dehnen, Funktionsgymnastik - Neue Theorien

 

   Das Thema Dehnen im Sport bleibt umstritten. Einige aktuelle Texte sollen dies deutlich machen.
   Trotzdem lassen sich viele praktische Anregungen finden.
 
Textsammlung / Materialsammlung
 

Richtig Dehnen - Mehr Motivation durch Abwechslung (A. Klee, 2015)

Zur Bedeutung des Dehnens in der Sportpraxis (LSB NRW 2013)
Beweglichkeitstraining im Schulsport:  Allheilmittel oder Zeitverschwendung? (Zs. Sportuntericht)
Dynamisch versus statisch (mobilesport)
Dehnen vor dem Sport kostet Leistung aber egal (2015)
A. Klee: Update Dehnen (2013)

mobilesport.ch - Dehnen
Text: Funktionsgymnastik /Stretching aber richtig
Verschiedene Dehnungsmethoden im Vergleich (2006)

Dehngymnastik (Wikipedia)

Übungssammlungen
 

 

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