Barren

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Schwingen im Stütz
 

Video Clipcoach ..				Vor- und Zurückschwingen des gestreckten Körpers beim Vorschwung leichtes Anwinkeln der Hüfte Abbremsen der Bewegung auf Schulterhöhe leichte Streckbewegung im Umkehrpunkt Durchschwingen der Beine bis Schulterhöhe im Rückschwung
Lernvoraussetzungen				Stützkraft/Stützerfahrungen, Körperspannung
Möglicher Lernweg	.			Stützwandern mit Schwingen/Schwungelementen -  Ergänzende Übung:Schwingen an den Ringen
				- Schwingen mit Aufgrätschen im Vorschwung - Erhöhung der Vor- und Rückschwunghöhe Hilfe: Video 2 Schüler fassen (auf kleinen Kasten stehend) mit beiden Händen im Klammer- und Stützgriff
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TIPPs

Schwingen am Barren (KNSU)
Spielerische Hinführung zum Parallelbarren

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