Barren

Übersicht Barren

Schwingen im Stütz   ..		Bewegungsbeschreibung   - Vor- und Zurückschwingen des gestreckten Körpers - beim Vorschwung leichtes Anwinkeln der Hüfte - Abbremsen der Bewegung auf Schulterhöhe - leichte Streckbewegung im Umkehrpunkt - Durchschwingen der Beine bis Schulterhöhe im Rückschwung
Lernvoraussetzungen		Stützkraft/Stützerfahrungen, Körperspannung
Möglicher Lernweg	.	- Stützwandern mit Schwingen/Schwungelementen -  Ergänzende Übung: Schwingen an den Ringen
		- Schwingen mit Aufgrätschen im Vorschwung - Erhöhung der Vor- und Rückschwunghöhe Hilfe: 2 Schüler fassen (auf kleinen Kasten stehend) mit beiden Händen im Klammer- und Stützgriff
			Video - gesamte Übung (1 MB)

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