Übersicht Bundesjugendspiele Turnen 5-7

 Barren
Übersicht Barren
Kippe
in den Grätschsitz

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   Bewegungsbeschreibung

- Stand mit Speichgriff /Körperspannung
- Aufschwingen in den Strecksturzhang (Bild 3)
- Beugen der Hüfte mit gestreckten Beinen (Knie über der Nase)
- schnelles Vorhochschieben der Beine (Beuge-Streckbewegung)
- die Arme unterstüzen die Aufwärtsbewegung
- Heben des Beckens über die Holme - Grätschen
- Umgreifen der Hände mit Beginn des Grätschens
- Nachdrücken zum Aufrichten des Körpers

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Lernvoraussetzungen  Körperspannung, Stützschwingen, Grunderfahrungen Kippbewegungen
Möglicher Lernweg - Zugkippe am Boden (mit Hilfe)

zugkippe

 

Hilfe - Bewegungsausführung mit bewegungsunterstützender Hilfe

Schubhilfe mit beiden Händen unter Gesäß/Rücken
Video - gesamte Übung (1 MB)
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Kippbewegungen
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