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  Fitness - Training im Sportunterricht 
 
Das Thema Fitness hat in den Lehrplänen (Sek.I und II) einen hohen Stellenwert. 
Wie kann man im Unterricht die Fitness (Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit) trainieren?
Alte und neue Fitnesstrends können dabei in den Blick genommen und Trainingsprozesse organisiert und reflektiert werden.
Muskelübersicht

 
Beiträge / Themen 
Gesundheit und Fitness - Übersicht Sportunterricht.de
Die Pädagogische Perspektive "Gesundheit und Fitness"
Trainierbarkeit der Fitness im Schulsport - Ergebnisse einer Untersuchung (Uni Saarbrücken)
Was ist Fitness (Arbeitsdefinitionen für einen Sportkurs in der Sek. II)
Körperliche Belastung aus didaktischer und trainingsmethodischer Sicht (Zs. Sportunterricht)

Fitness  - Konditions-Circuitttraining (mobilesport)
CD-Rom "Gesundheit und Fitness" (Bildungsserver Thüringen)
Fitness Klasse 5-7 (Theoretische Aspekte, Testverfahren, Praxismaterialien - Broschüre)
Trainingslehre (Leistungskurs Sport)
Broschüre - Fitness im Trend (DTB)
Münchner Fitness-Test 
Deutscher Motorik-Test
Thema Kraft - mobilesport
Circuit-Training, Dehnen, muskuläre Balance (A. Klee)
Methoden des Krafttrainings (Mobilesport.ch)
Training - Übungen zum Training der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit etc. (mobilesport)
Gesundheit und Fitness (Schulportal Türingen)
Spielerische Ausdauer (mobilesport)
Fitness (Sammlung zu Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Fitnesstests,Circuittraining)
Circuittraining (mobilesport)
Freeletics - Einbindung eines neuen Fitnesstrends (Sek.II)
Fitnesstraining in der Sek. II - Schüler erstellen einen persönlichen Trainingsplan

Tabata-Training im Sportunterricht (Sportunterricht.ch)
Fit in kurzer Zeit - Das Tabatatraining im Schulsport (Lehrhilfen Zs. Sportunterricht)
Circuittraining

 
Praxisbeispiele / Unterrichtsmaterialien Zielgruppe/
Jahrgang
Förderung der Kraftfähigkeiten bei Kindern (umfangreiche Sammlung)
Fitness  - Konditions-Circuitttraing (Mobilsport)
Fitness Klasse 5-7 (Broschüre)
Übungen zum Training der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit etc. (mobilesport)
Kraftparcours (Sportunterricht.ch)
UE Ausdauer (Sportunterricht.ch)
Kraft im Unterricht trainieren (KNSU)
Fitness -Themen (LSB-NRW)
Sammlung Unterrichtsentwürfe Fitness (FS Sport Essen)
Stundenentwürfe - 4teachers
Münchner Fitness-Test
Therabandübungen  (Sportunion.at)
Übungen mit dem Swissball (Fitnessball)
Rumpfstabilisation (mobilesport)
Kraftcircuit - mit Postenblättern (Sportunterricht.ch)
Fitness - Fitnesstrends ausprobieren und umgestalten (WimaSu)
Fit in kurzer Zeit - Das Tabatatraining im Schulsport (Lehrhilfen Zs. Sportunterricht)
Fitnesstraining in der Sek. II - Schüler erstellen einen persönlichen Trainingsplan
Circuittraining

  Videos, Animationen, Bildreihen, DVD, Software, Apps
 
CD-Rom "Gesundheit und Fitness" (kostenloser Download)
Athletiktraining im Jugendalter (umfangreiche Videosammlung Clipcoach)
Youtube - Fitness im Sportunterricht (Sammlung)
Kraftsport - Videos Kompetenznetzwerk Sportunterricht (Uni Koblenz)
Fitnessposter - Fitnessonline.at
Tanz dich fit - 3 Videos (KNSU)
Circuittraining  -  Übungs- und Aufbauplaner 

 

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Training im Schulsport
 
 

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Hinweis
Diese Sammlung beinhaltet Informationen, Ideen, Angebote und Anregungen, die bei der Konzipierung eigenen Unterrichts weiterhelfen können. Aufgrund der ständigen Veränderungen im WWW kann sie nicht vollständig sein. 
Natürlich muss überprüft werden, inwieweit die Angebote/Übungen für die eigenen Lerngruppen sinnvoll sind. 
Die Verantwortung liegt beim jeweiligen Verfasser. Eine Qualitätsbeurteilung findet an dieser Stelle nicht statt.

 

Letzte Überarbeitung:  3/2019  Sportpädagogik-online - Sportunterricht.de    Rolf Dober