Kraft- und Kraftausdauertraining
Circuit
von
Catharina und Svenja
| Übung | Foto | Beanspruchte Muskulatur |
 |
 |
|
| . |  |
. |
| . |  |
. |
  |
 |
. |
| . |  |
. |
 |
. | |
 |
|
. |
| . |  |
. |
| . |  |
. |
| . |  |
. |
Theraband
Kraft- und Kraftausdauertraining
Circuit von Catharina und SvenjaBilder nach Kempf/Strack
Übung Foto Beanspruchte Muskulatur . . . . . . . . . . . . . . .