Der Theorie - Fitness-Test

 

Level 1 

Du brauchst mindestens 7 richtige Antworten (von 10 Fragen).
Level 2 wird dann etwas schwieriger.

Die Antworten werden direkt überprüft.
Du kannst die Reihenfolge der Fragen beliebig wählen.

Man hat dabei nur einmal die Möglichkeit, die richtige Antwort zu finden.

TIPP
Schau Dir erst mal alle Aufgaben an und gehe bei Bedarf auf die
entsprechenden Seiten (LK Sport - Übersicht)
 



   Theorie und Praxis - 
   Flüchtige Bekannte?

 
  Der Theorie - Fitness-Test
 

1. Die Hauptphase einer Bewegung ...

In den Kreis Klicken !

...nimmt zeitlich den größten Umfang einer Bewegung ein
...gibt es nur bei azyklischen Bewegungen
...dient der Bewältigung /Lösung der eigentlichen Bewegungsaufgabe
...schafft optimale Voraussetzungen für die Bewältigung der Bewegungsaufgabe

 2.  Zyklische Bewegungen...

...weisen eine Verschmelzung von Bewegungsphasen auf
...sind Bestandteil eines Trainingszyklus in der Vorbereitungsperiode
...haben nur eine Hauptphase
...gibt es nur in der Leichtathletik (Lauf, Anlauf etc.)
 
 

 3. Das Prinzip der Überkompensation...

...beschreibt in der Biomechanik Kraft-Zeitverläufe
...erklärt einen biologischen Grundvorgang im Trainingsprozess
...gilt vor allem beim Krafttraining
...kennzeichnet in der Sportsoziologie eine Aggressionsleistung
 
 

 4. Extensives Intervalltraining ...

...ist durch höchste Belastungsintensitäten gekennzeichnet
...arbeitet mit vielen Wiederholungen und unvollständiger Pause
...ist nur für Hochleistungssportler geeignet
...ist eher ungesund
 
 

 5. Muskelkater...

....ist die Folge von Laktatanhäufung
...gibt es vor allem bei langen Ausdauerbelastungen
...ist durch entsprechende Ernährung vermeidbar
...entsteht durch kleinste Risse in der Muskelfaser
 
 

 6. Das lerntheoretische Modell der Aggression

...beschreibt Aggression als Folge einer Frustration
...zeigt, dass der Mensch von Natur aus zu aggressiven Handlungen neigt
...beschreibt unter anderem die Bedeutung von Vorbildern und der Umwelt im Sport
...erklärt alle aggressiven Handlungen im Sport sehr genau
 
 

 7. Im Mittelpunkt bei der Energiegewinnung in der Muskelzelle...

...steht das Laktat
...steht die Zitronensäure
...steht das Adenosintriphosphat (ATP)
...steht der kinästhetische Analysator
 
 

 8.  Pyramidentraining...

...wurde von ägyptischen Langstreckenläufern als Variante der Dauermethode erfunden
...arbeitet mit höchsten Belastungsintensitäten
...kombiniert verschiedene Belastungsformen (z. B. im Krafttraining)
...dient ausschließlich der Muskelhypertrophie
 
 

 9. Doping

...ist nur in den Kraft- und Schnelligkeitssportarten von Bedeutung
...ist unfair, aber bei gesunden Menschen nicht schädlich
...ist nur durch Wettkampfkontrollen nachzuweisen
...ist der Sammelname für den Gebrauch unerlaubter Medikamente oder Substanzen zur Leistungsverbesserung 
 
 

 10. Grobkoordination

...Phase im Lernprozess, bei der die Grundstruktur der Bewegung bereits gekonnt wird (mit Mängeln)
...ist die Bezeichnung für motorisch gestörte Menschen
...ist eine fehlerhafte Bewegung aufgrund falscher Lehrinformationen
...zeigt, dass ein weiterer Lernfortschritt nicht mehr möglich ist


 
Mit dem Drücken der Taste


erfährst du das Passwort für das nächste Level (wenn du mindestens 7 richtige Antworten hast)
Nach dieser Aufwärmseite wird es jetzt schwieriger!

Hier das Passwort eintragen und o.k.-Taste anklicken (Enter-Taste funktioniert nicht !)


Bewegungslehre |  Trainingslehre |  Sportsoziologie/-psychologie | Sport und Gesellschaft