|
Die funktionale Bewegungsanalyse
 Die
funktionale Ablaufanalyse bei Göhner |
Wie sich sportliche Bewegungen analysieren und strukturieren lassen
Die funktionale Bewegungsanalyse
überprüft die einzelnen Teilbewegungen eines Schlages. Dabei
werden die Nützlichkeit und der Zweck der Teilbewegungen analysiert.
Kernpunkte eines optimalen
Schlages (Hauptaktionen), die sich bei jedem guten Spieler wiederfinden,
und auch die Individualität der Bewegungsausführung (Hilfsaktionen)
werden erfasst.
Die optimale Koordination
aller beteiligten Elemente führt zu einer erfolgreichen Lösung
der situativen Bewegungsaufgabe.
Die Hauptaktionen
sind Aktionen, welche aus biomechanischen Gründen den Bewegungsablauf
bestimmen.
Die Hilfsaktionen
sind Aktionen, welche durch den individuellen Stil geprägt sind (z.B.
Griff, Form der Ausholbewegung und des Ausschwungs). Diese Hilfsaktionen
dürfen keinen negativen Einfluss auf die Hauptaktion ausüben,
weil dadurch die Hauptaktion verändert würde. Damit entstehen
aber auch Bewegungsspielräume soweit sie mit der Hauptaktion
und dem Bewegungsziel im Einklang sind.
Der
Deutsche Tennisbund (DTB) hat in seinem Lehrplan diesen Ansatz zur Analyse
und Lehrweise der Grundschläge aufgegriffen. Lehrkonzeption
DTB | Schlagtechniken
- Hauptaktionen
"Geht man von diesem Ansatz
aus, d.h. fragt man zunächst nach den Zielen und berücksichtigt
hierbei die individuellen und sachlichen Bedingungen, dann muss man im
Hinblick auf die Aktionen des Spielers, die notwendig und zweckmäßig
sind, um all den Bedingungen gerecht zu werden, zunächst jene Teilaktionen
herauslösen, deren Notwendigkeit in vollem Maße gegeben ist.
Ein weiteres Beispiel soll
dies im folgenden verdeutlichen. Hat ein Spieler das Ziel, einen Ball mit
hoher Geschwindigkeit von seiner Grundlinie aus so zu schlagen, dass er
kurz vor der gegnerischen Grundlinie aufspringt (demnach Länge hat),
dann kann er diese Aufgabe durch folgende Aktion lösen:
-
Er muss den Schläger zum
Treffpunkt hin beschleunigen, dadurch erzielt er die hohe Geschwindigkeit
des Balles.
-
Damit der Ball jedoch nicht
zu weit fliegt und im Aus landet, ist es notwendig, ihm einen Vorwärtsdrall
zu geben, so dass er wegen der dadurch verursachten, nach unten gekrümmten
Flugbahn noch vor der gegnerischen Grundlinie aufspringt und somit die
gewünschte Länge hat; dieser Vorwärtsdrall wird dadurch
erzielt, dass der Schläger mit nahezu senkrechter Schlagfläche
flach vorwärts-aufwärts gegen den Ball geschwungen wird.
-
Der Ball muss schließlich
in angepassten seitlichem Abstand und vor dem Körper getroffen werden,
damit zwei weitere Ziele, nämlich Genauigkeit und Sicherheit erreicht
werden.
Diese Aktion - hohe Geschwindigkeit,
leicht vorwärts-aufwärts gerichtetes Schwingen des Schlägers
sowie Treffen des Balles mit senkrechter Schlagfläche - wird als Hauptaktion
bezeichnet.
Diese Hauptaktion ist absolut
notwendig, um den Zielbedingungen gerecht zu werden.
Die Abbildung zeigt die Phasen
eines möglichen Vorhand-Grundschlages.
Die Schlagphase fängt vor dem Umkehrpunkt der Schleife an und ist
im Treffpunkt zu Ende."
DTB- Tennis-Lehrplan
|
Hauptaktion
in der der Schlagphase (VH-Grundschlag)
-
Der Schläger wird vorwärts
leicht aufwärts geschwungen, damit der Ball etwas Vorwärtsdrall
erhält.
-
Der Schläger wird beschleunigt,
um die gewünschte Ballgeschwindigkeit zu erzielen
-
Der Schläger wird weit
in Schlagrichtung geschwungen um größere Genauigkeit und Sicherheit
zu erreichen.
-
Der Ball wird in angepassten
seitlichen Abstand und vor dem Körper mit senkrechter Schlagfläche
getroffen, um eine optimale Energieübertragung zu erzielen.
Hilfsaktionen
- Ausholphase
-
Der Schläger
wird mit Vorhandgriff gefasst. sodass die Schlagfläche beim Treffen
senkrecht gestellt werden kann.
-
Der Oberkörper
und der rechte Fuß werden zur rechten Seite gedreht ,der Schlager
wird so nach hinten-oben zurückgeführt , dass ein fließender
Übergang in die Schlagphase möglich wird.
-
Die Knie
werden gebeugt.
-
Das linke
Bein wird bei geschlossener Stellung in die beabsichtigte Schlagrichtung
vorgesetzt. Dabei sollen die Füße zur Erhaltung des Gleichgewichts
mindestens hüftbreit auseinander sein.
Hilfsaktionen
- Schlagphase
-
Der Schläger
wird im Übergang zur Schlagphase unter den voraussichtlichen Treffpunkt
gesetzt , damit er in der Hauptaktion vorwärts-aufwärts geschwungen
werden kann.
-
Das Körpergewicht
wird beim Grundschlag mit Vorhand aus geschlossener Schlagstellung auf
das vordere Bein verlagert und der Oberkörper wird beim Schlag
in Schlagrichtung gedreht
-
Zur Unterstützung
der Aufwärtsbewegung beginnen sich die Beine zu strecken.
-
Der Schlagarm
bleibt leicht gebeugt.
Hilfsaktionen
- Ausschwungphase
-
Der Schläger
schwingt weiter in Schlagrichtung und nach vorne oben aus.
-
Die Streckung
der Beine wird fortgesetzt
|
