Tennis lernen   -   Schlagtechniken  -  Hauptaktionen


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 Hauptaktionen der wichtigsten Schlagtechniken

Aufschlag Vorhand
Grundschlag
Rückhand
Grundschlag
beidhändige 
Rückhand
Vorhand 
Topspin
Flugball
Rückhand
Schmetterball
Schlägerkopf wird steil aufwärts- vorwärts bis zum Treffpunkt optimal beschleunigt.

Schlägerkopf ist im Treffpunkt beinahe senkrecht zum Boden und rechtwinklig zur Schlagrichtung.

Schlagfläche wird vor allem aufgrund der Pronation des Armes erst kurz vor dem Treffen senkrecht zur Schlagrichtung gedreht.

Der Ball wird vordem linken Fuß ca. 20 cm vor der Grundlinie am höchstmöglichen Punkt getroffen.

Schläger wird vorwärts leicht aufwärts geschwungen, damit der Ball Vorwärtsdrall erhält. 

Schläger wird beschleunigt, um die gewünschte Ballgeschwindigkeit zu erzielen.

Schläger wird weit in Schlagrichtung geschwungen 
(Genauigkeit und Sicherheit).

Ball wird in angepasstem seitlichen Abstand vor dem Körper mit senkrechter Schlagfläche getroffen (optimale Energieübertragung). 

Das Handgelenk wird unmittelbar vor dem Treffen fixiert.

Schläger wird vorwärts leicht aufwärts geschwungen, damit der Ball  Vorwärtsdrall erhält.

Schläger wird beschleunigt, um die gewünschte Ballgeschwindigkeit zu erzielen.

Schläger wird weit in Schlagrichtung geschwungen (Genauigkeit und Sicherheit).

Ball wird in angepasstem seitlichen Abstand vor dem Körper mit senkrechter Schlagfläche getroffen (optimale Energieübertragung).

Das Handgelenk wird unmittelbar vor dem Treffen fixiert.
 

Schläger schwingt vorwärts leicht aufwärts, damit der Ball Vorwärtsdrall erhält.

Schläger wird beschleunigt und muss im Treffpunkt die optimale Geschwindigkeit haben.

Ball wird in angepasstem seitlichem Abstand vor dem Körper mit senkrechter Schlagfläche getroffen. 

Im Treffpunkt wird die Grifffestigkeit verstärkt,  Handgelenke werden kurz fixiert.

Schlägerkopf wird zur Erzielung des gewünschten starken Vorwärtsdralls vorwärts-steil aufwärts gegen den Ball geschwungen. 

Geschwindigkeit der Schlägerbewegung muss sehr hoch sein, damit der Ball den gewünschten starken Vorwärtsdrall erhält.

Der Ball wird seitlich und vor dem Körper mit senkrechter Schlagfläche getroffen (optimale Energieübertragung).
 

Das Handgelenk wird vor dem Treffen fixiert.
 

Schlägerbewegung verläuft vorwärts und leicht abwärts, damit der Ball Rückwärtsdrall erhält.

Schläger wird zum Treffpunkt hin beschleunigt.

Möglichst früher Treffpunkt.

Ball wird seitlich vor dem Körper getroffen, um eine optimale Energieübertragung zu erzielen.

Schlagfläche beim Treffpunkt über Netzhöhe senkrecht, bei tiefem Treffpunkt geöffnet.

Handgelenk wird unmittelbar vor dem Treffen fixiert.

Schlägerkopf wird hinter dem Rücken steil aufwärts beschleunigt.

Ball wird etwas vor dem Kopf getroffen und die Schlagfläche ist im Treffpunkt leicht nach vorn geneigt.

Schlagfläche wird erst kurz vor dem Treffpunkt senkrecht zur Schlagrichtung gedreht
(Pronation).

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