Muskelaktivität und Wahrnehmung

Veränderung der Wahrnehmungsprozesse während der Lernphasen
Beispiel: Badminton - Überkopf-Clear

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1 In der ersten Lernphase nimmt der Sportler vor allem über den optischen Analysator Informationen auf, während der kinästhetische Analysator nur wenige Informationen liefert.

2 Dies ändert sich in der Phase der Feinkoordination (2. Lernphase). Nun werden auch die Rückmeldungen der Muskulatur gut verarbeitet. Die Bewegung wird viel detaillierter wahrgenommen. Unter konstanten Bedingungen verläuft die Bewegung (nahezu) optimal.

3 In der 3. Phase kann variabel über die Technik verfügt werden.
Dabei kann flexibel auf die jeweilige Spielsituation eingegangen werden.
Die äußeren und inneren Wahrnehmungsprozese verlaufen nahezu optimal.

Kennst du den genauen Bewegungsablauf des Clear? ( Lernapp / Übung am Computer)
Kannst du die Lernphasen richtig zuordnen ? (Lernapp / Übung am Computer)

TIPP
Leistungskurs Sport - Bewegungslehre

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1		In der ersten Lernphase nimmt der Sportler vor allem über den optischen Analysator Informationen auf, während der kinästhetische Analysator nur wenige Informationen liefert.

2		Dies ändert sich in der Phase der Feinkoordination (2. Lernphase). Nun werden auch die Rückmeldungen der Muskulatur gut verarbeitet. Die Bewegung wird viel detaillierter wahrgenommen. Unter konstanten Bedingungen verläuft die Bewegung (nahezu) optimal.

3		In der 3. Phase kann variabel über die Technik verfügt werden. Dabei kann flexibel auf die jeweilige Spielsituation eingegangen werden. Die äußeren und inneren Wahrnehmungsprozese verlaufen nahezu optimal.