Übersicht Bundesjugendspiele Turnen 5-7

 Reck
Übersicht Reck
Hüftumschwung
   Bewegungsbeschreibung
 

- einleitender Vorschwung, dann Rückschwung der Beine
- Vorschwingen mit gestrecktem Körper
- Heranziehen der Stange unterhalb der Hüftknochen
- Zurücknehmen des Obkörpers
- Schwingen der Beine um die Reckstange
- Drehung des Körpers um die Reckstange
- Aufrichten in den Stütz

Lernvoraussetzungen  Körperspannung, Arm-Stützkraft, Erfahrungen mit Rückwärtsdrehungen
Hüftaufschwung
Möglicher Lernweg - sicheres Turnen des Hüftaufschwungs
- Hüftumschwung mit bewegungsunterstützender Hilfe

Bewegungspuzzle Umschwung

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