Reck
Aufschwung
Bewegungsbeschreibung - Fassen der Reckstange im Ristgriff (Arme gebeugt)
- Schwungholen mit einem Bein
- Schwingen der Hüfte nahe an die Reckstange (Arme und Hüfte gebeugt)
- Anziehen der Rückstange zur Körpermitte, Beine schwingen über Reckstange
- Aufrichten in den StützLernvoraussetzungen Körperspannung, Stützkraft, Haltekraft, Stützen am Reck, Hüftabzug Möglicher Lernweg Aufschwung mit Gerät- und Partnerhilfe
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Hochlaufen am Kastenteil Aufschwunghilfe kleiner Kasten Aufschwung über den niedrigen Holm am Stufenbarren
Weitere Hinweise: Unterrichtskonzept Hüftaufschwung
Zum Aufschwung am Reck
über den Stufenbarren
Fotos: Rüdiger Hamm
TIPP