Übersicht Bundesjugendspiele Turnen 5-7

 Reck
Übersicht Reck
Aufschwung

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   Bewegungsbeschreibung

- Fassen der Reckstange im Ristgriff (Arme gebeugt)
- Schwungholen mit einem Bein
- Schwingen der Hüfte nahe an die Reckstange (Arme und Hüfte gebeugt)
- Anziehen der Rückstange zur Körpermitte, Beine schwingen über Reckstange
- Aufrichten in den Stütz

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Lernvoraussetzungen  Körperspannung, Stützkraft, Haltekraft,  Stützen am Reck, Hüftabzug
Möglicher Lernweg Aufschwung mit Gerät- und Partnerhilfe
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Hochlaufen am  Kastenteil Aufschwunghilfe kleiner Kasten
 
Aufschwung über den niedrigen Holm am Stufenbarren
Weitere Hinweise:
Unterrichtskonzept Hüftaufschwung
Zum Aufschwung am Reck
über den Stufenbarren
Fotos: Rüdiger Hamm

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