. Lauf - ABC
Lauf - ABC
Anfersen, Kniehebelauf / Skippings, Steigerungslauf, Rückwärtslaufen, Überkreuzungslauf (seitlich), Seitwärtssprünge (Side-Steps), Laufsprünge, Hopserlauf ... In der Leichtathletik zählen die Übungen des "Lauf-ABCs" beim Aufwärmen und bei der gezielten Verbesserung der Bewegungskoordination zum Standardprogramm.
Interessante Anregungen und Übungen gibt es in diesem Aufsatz
Vom Lauf-ABC zum Laufexperiment
H. Lange, Zs. Sportpraxis
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