Phasenstruktur Handstützüberschlag
1-7 Vorbereitung 8-12 Hauptphase 13-15 Endphase
1-2 Laufschritte
3-5 Hopser
6-7 Aufsetzen der Hände, Schwungbeineinsatz
8-12 Abdruck / Überschlagbewegung
13-15 Landung
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