Wenn man den Aspekt des lockeren (gut koordinierten) und gleichmäßigen Laufens in den Mittelpunkt der unterrichtlichen Bemühungen stellt und zunächst primär das Ziel hat, dass Schüler/innen überhaupt eine längere Strecke laufen können, können die eigenen Körpererfahrungen zum Hauptinteresse werden.
 

Pulsmessungen gehören dazu (Unterscheidung der Pulsarten: Ruhepuls, Belastungspuls, Erholungspuls)

Pulsmessung

Dass Laufen gesund sein kann, interessiert Schüler aber ziemlich wenig. Schüler sollten erfahren, dass Laufen das unmittelbare Wohlbefinden steigern kann und wie ein sinnvolles Ausdauertraining aufgebaut ist.
 

Physische und psychische Reaktionen des Körpers auf Belastungen kennen lernen

Körperwahrnehmungen intensivieren - Belastung und Erholung  wahrnehmen

(Belastungs- und Erholungsfähigkeit)

Entspanntes Laufen kennen lernen und üben

Herzfrequenz als Grad der Belastung messen und bewerten lernen
 
 

Laufausdauer im Sportunterricht trainieren