....      Werfen mit Hallenspeeren   . Speerwerfen kann man auch in der Halle. Mit Hallenspeeren kann man aber auch im Freien werfen.    zurück   . Griffarten: andere Perspektive Griffarten Für Schüler/innen ist der Speer zunächst ein relativ unhandliches Gerät, dass sich schwerer beherrschen lässt als man gedacht hat. Ein gelungener Speerwurf fängt bei einem effektiven Griff an. Es können verschiedene Möglichkeiten ausprobiert werden:   A - Daumen-Zeigefinger-Griff B - Daumen-Mittelfinger-Griff C - Zangengriff     . Wurferfahrungen Kaum ein Gerät gibt dem Schüler eine solch direkte Rückkopplung über die Qualität seiner Bewegung wie der Speer. Zunächst wird Wert auf die Ausgangsstellung im Stand gelegt:  Der Wurfarm ist lang, Gewicht auf dem hinteren Bein, seitliche Stellung->Bogenspannung, Abdruck über das vordere Bein, geradlinige Speerführung (am Kopf vorbei, Abfangen (Gegenbein vor).     Zielwürfe aus dem Stand Zielwürfe mit geringer Distanz (6-12m) auf Pappkartons, Reifen etc. 1- Wurfauslage  2- Bogenspannung 3- Zug mit "Unterarmschleuder"/Stemmbeineinsatz Technikbeschreibung . 3-Schritt-Rhythmus Der 3-Schritt-Rhythmus ist bereits vom Ballwurf bekannt. Rechthänder werfen mit der Schrittfolge: links-rechts-links. Der vorletze Schritt wird betont (Impulsschritt) Der Speer ist in der Ausgangsstellung bereits zurückgeführt, der gestreckte Wurfarm kann optisch überprüft werden (wichtig!) Hauptseite Speerwurf zurück Übersicht | Unterrichtsmaterialien