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Muskulatur - Übersicht

Muskeln des Menschen - ‹bersicht I 1 Großer Brustmuskel 

2 Vorderer Deltamuskel 

3 Seitlicher Deltamuskel 

4 Sägemuskel 

5 Schräger Bauchmuskel 

6 Gerader Bauchmuskel 

7 Zweiköpfiger Armmuskel
(Bizeps)

8 Hand- und Fingerbeuger 

9 Vierköpfiger Schenkelmuskel
(Quadrizeps)

10 Schenkelanzieher 
(Adduktoren)

11 Vorderer Schienbeinmuskel 

 

12 Trapezmuskel 

13 Hinterer Deltamuskel 

14 Rundmuskel 

15 Großer Rückenmuskel 
     (Latissimus)

16 Dreiköpfiger Armmuskel 
      (Trizeps)

17 Hand- und Fingerstrecker 

18 Großer Gesäßmuskel

19 Zweiköpfiger Schenkelbeuger 

20 Halbsehnenmuskel 

21 Zwillingswadenmuskel 
 
 



 Muskelfunktionen


 
               Aufgabe:
 
Stelle die Funktion des jeweilgen Muskels
und mögliche Übungen für ein Kraft/Kraftausdauertraining zusammen!
Rücken, Schulter, Brust, Arme, Bauch, Beine, Gesäß.

 
 
 
 
 
 
 

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