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.........................      Werfen und Fangen - Partnerübungen

 

Rechts Werfen
Links Fangen

.... Sicheres Werfen und Fangen ist für ein interessantes Spiel sehr wichtig.
Zunächst kann das Werfen und Fangen mit dem Tennisball geübt werden.

Die Feldspieler tragen (wenn mit dem Softball gespielt wird) an ihrer Nicht-Wurfhand den Baseballhandschuh, da er den Ball mit der einen Hand fängt/aufnimmt und mit der anderen wirft.

Zum Fangen werden die Hände vor dem Körper gehalten. Bei Bällen über Hüfthöhe zeigen die Finger der Fanghand nach oben, bei Bällen unterhalb nach unten.

Der Spieler sollte versuchen, den Ball möglichst vor dem Körper zu fangen. Dies ermöglicht einen sicheren Fang und man kann den Ball schnell weiterwerfen. Es sollte darauf geachtet werden, dass der Ball mit einem hohen Ellenbogen und aktivem Handgelenkseinsatz abgeworfen wird.
 

Spiel- und Übungsformen
  • Wurf von Base zu Base (evtl. gegen mehrere Läufer)
  • Werfen und Fangen mit verschiedenen Abständen
  • Werfen in bestimmten Zonen
  • Wurf- und Fangstaffeln

Fortsetzung: Übungen mit dem Baseballschläger / Übungen für Pitcher und Batter

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