Materialien zur Sportpraxis in der Sek. I und II

 
 

  Lauftechnik, Laufwege und Beinarbeit
 

Lauf zur ZP     Beinimpuls				Laufen und Schlagen sind beim Badminton sehr eng miteinander verbunden.  Badminton wird  vor allem mit den Händen und Armen gespielt?  Das denken zumindest diejenigen, die noch nicht richtig Badminton gespielt haben.  Natürlich spielt der ganze Mensch und vor allem auch die Beine.  Immer in Bewegung bleiben, ist eine wichtige Devise. Aber auch auf die richtige Techik kommt es an.   Nach jedem Schlag muss wieder zur Zentralen Position gelaufen werden   Stellung zum Ball geht nur über Beinarbeit - Wichtig sind Laufwege und Lauftechniken   Eine Gewichtsverlagerung ist bei den Schlagtechniken wichtig bzw. schlagentscheidend   Unterstützung der Schlagbewegung durch den Beinimpuls erhöht Schlagkraft und Schlaggenauigkeit (Beugung/Streckung)
				Neben dem einfachen Lauf sind folgende Lauftechniken wichtig:      Nachstellschritte (Sidestepps) Sidesteps - Lauf ins Hinterfeld Kreuzschritte Links kreuzt hinter rechts. Als Alternative zu Sidestepps; etwas langsamer, dafür sind die Schritte größer.   Malayenschritt (für Fortgeschrittene) Laufart nach hinten/links (Rechtshänder) zum Vorhand-Iinks-vom-Kopf-Schlag.  Dabei macht man einen doppelten Schritt (Hüpfer) auf dem linken Bein, bevor man von rechts auf links umspringt (Vorhandschlag links vom Kopf)
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TIPP
Lauf und Schlagtechnik (mobilesport)