Übungssammlungen für das Fitnesstraining sind immer von Interesse.
Besonders anschaulich sind sie, wenn durch Animationen oder kleine Filme eine genaue Vorstellung von der Übungsausführung entwickelt werden kann.

Insgesamt 100 animierte Übungen  (Sitzend, Stehend, Liegend) stehen zur Verfügung. 
Hinzu kommen zusätzliche Erklärungen zur Übung (Übungsbeschreibung), zur Wirkungsweise und zur Wiederholungszahl.

Besonders anschaulich sich die Übungen mit dem Theraband.