Reck

Übersicht Reck

Unterschwung mit beidbeinigen  Abstoß Vergrößern			Bewegungsbeschreibung - Stand (Arme leicht gebeugt, Ristgriff) - evtl. federnder Schlusssprung - Vorhochschwingen beider Beine - Arm- und Beinstreckung während der Flugphase - Lösen des Griffes im Flug (Arme gestreckt) - Beidbeinige Landung (Arme in Hochhalte)
Lernvoraussetzungen			Körperspannung, Laufen im Hang
Möglicher Lernweg			- zunächst Unterschwung ohne Hilfe ausprobieren - Laufen im Hang (evtl. mit Schersprung)
			Verbesserung der Flugkurve durch Partnerhilfe
Bewegungspuzzle Unterschwung

TIPP
Weitere Übungsmöglichkeiten bei Gymfacts

zurück