Überkopfschläge - Badminton
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1 Gegenhand zeigt zum Ball ("Dach bilden") -
Gewichtsverlagerung2 Schleife - Hüftdrehung 3,4 Ellbogenstreckung /Pronation 4 langer Arm - Treffpunkt über dem Kopf /Körper,
Abdruck vom Gegenbein5,6,7 Ausschwingen / Abfangen der Bewegung /
Zurück in zentralen Bereich
1 Gegenhand zeigt zum Ball ("Dach bilden")
Gewichtsverlagerung2 Schleife - Hüftdrehung 3,4 Ellbogenstreckung / Explosive Pronation 4 langer Arm
Treffpunkt über dem Kopf, vor dem Körper
Abdruck vom Gegenbein5,6,7 Ausschwingen / Abfangen der Bewegung /
Zurück in zentralen Bereich
1 Gegenhand zeigt zum Ball ("Dach bilden")
Gewichtsverlagerung2 Schleife - Hüftdrehung 3,4 Ellbogenstreckung / weiche Pronation 4 langer Arm
Treffpunkt über dem Kopf vor dem Körper-
Abdruck vom Gegenbein / Abbremsen5,6,7 Ausschwingen / Abfangen der Bewegung /
Zurück in zentralen Bereich
Aufgaben:
1. Nehme eine
2. Beschreibe Gemeinsamkeiten und Unterschiede der 3 Überkopf-Schläge!
3. Beschreibe Veränderungen der Pronationsbewegung des Unterarms !
