‹bersicht..............Drehwerfen - Übungshammer

 
 
Hammerwerfen gehört aufgrund der auftretenden Drehkräfte und vor allem aus Sicherheitsgründen nicht zu den Disziplinen, die normalerweise im Sportunterricht durchgeführt werden.
 

Der Bewegungsablauf ist aber trotzdem interessant und auch unter normalen Bedingungen durchführbar, wenn man sich mit einfachen Mitteln einen "Übungshammer" konstruiert. Schon ein 200-Gramm-Ball in einer Plastiktüte oder ein Handball im Wurfnetz kann ein entsprechendes Wurferlebnis vermitteln.
 
 

in Vorbereitung

 
 
 

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