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Starten - Sprinten - Schnell laufen


 
. Starten kann man auf unterschiedliche Weise
Untersuchungen haben gezeigt, dass Anfänger und jüngere Schüler mit einem Hochstart bessere Leistungen
erbringen als beim technisch und konditionell schwierigen Start aus dem Startblock
Im Unterricht können alle Möglichkeiten ausprobiert werden, auch wenn der technisch richtige Tiefstart beherrscht werde sollte.
  • Welche Startmöglichkeit ist die Beste ? 

  • Tiefstart, Fallstart, Hochstart, Kauerstart ?
     
     

    1 Hochstart
    2 Fallstart
    3 Kauerstart
    4 Tiefstart

 
  • Wie und wann erreiche ich eigentlich meine Höchstgeschwindigkeit ?
  • Wie lange kann ich sie halten?
  • Wie schnell kann ich eine bestimmte Strecke mit fliegenden Start laufen? (Differenz zu anderen Startformen)
Weitere Start- und Reaktionsübungen     Wie sieht ein guter Tiefstart aus ?
 
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         Unterschiedliche Starttechniken bei den Olympischen Spielen 1896
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