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Stabspringen

Stabspringen in der Schule muss nicht unbedingt auf den "richtigen" Stabhochsprung vorbereiten.
Stabspringen ist vielmehr ein eigenständiger Aspekt erlebnisreichen Springens in der Schule: Der Stab als Hebel und Bewegungshilfe zum Überspringen von Hindernissen (weit oder hoch). Nach vorbereitenden Übungen am Tau wird (zunächst) mit einem starren Stab gesprungen.
 

 
 
 
 
Vorbereitende
Übungen am Tau

 

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Hochschwingen am Tau:
Über Hindernisse/ Bauband,
Zielspringen in Reifen,
Treffen von Bällen etc.
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Tragen des Stabes
Griffhaltung

Sprungbein und obere Griffhand:

Bei Verwendung der rechten Hand
als obere Griffhand muss
mit dem linken Bein abgesprungen werden.

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Stabspringen

- nach Unten
- über kleine Hindernisse
- über Matten, "Gräben" etc.
- Stabweitsprung

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Stabspringen mit dem
elastischen Stab

 


 


 
TIPPs:
Eine umfangreiche Videosammlung (mit Übungsbeschreibungen) gibt es bei Bewegungskompetenzen.at
M.Hillebrecht: Eine spielerische Einführung in das Stabspringen
Berner Leichathletik-VerbandTurnen im Stabhochspringen
KNSU Springen mit dem Stab


 

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