Circuittraining -Start

 
 

Altersgemäßes Circuittraining

Natürlich sollte ein Circuittraining auf die jeweilige Zielgruppe abgestimmt sein.

Die Übungen sollten abwechslungsreich sein und die richtigen Belastungsreize bieten.
Vor allem dürfen sie nicht zu schwer sein.

Abwechslung durch alternative Materialien (z.B. Rollbretter)


Start | Circuit in der Schule | Trainingsgrundlagen | Übungen | Organisation | Planer | Links