Circuittraining -Start

 
 

Abwechslungsreiches Circuitraining

Wie kann man möglichst viel Abwechslung in den Circuit bringen?

Musik
Übungsvielfalt
Verschiedene Sozialformen (z.B. durch Partnerwechsel an jeder Station; Partnerübungen)
Alternativübungen (an der Station kann aus verschiedenen Übungen eine ausgewählt werden)


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