Übungsreihe - Vorübungen
Überkopf-Smash
Übungsreihe - Vorübungen
Überkopf-Smash
1 Schaffen einer Bewegungsvorstellung
Demonstration, Video,
2 Bewegung ohne Ball;
Schlag am ruhenden Objekt
(z.B. BB-Korb; Ballpendel)Schwungschleife thematisieren;
Bildhaft: Schläger in Rucksack
Beschleunigung des Schlägers am Geräusch erkennen
3
Zuwurf - ZuspielÜberkopf-Smash hoch und weit spielen;
Bewegungsbeobachtung
Korrekturhinweise
4 Zuspiel und Smash
Video "Shuttle Time"
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|5 Zuspiel mit Partner
hohe Bälle >Smash
